노니 부작용 효능 쉽게 설명해요

 

안녕하세요~

건강정보 알려드리는 곡물입니다:)

 

오늘 소개해드릴 정보는요

신의 선물이라고 불리우는 노니 부작용 및 효능에 대해 소개해드리려고 합니다.

노니는 세계적 톱스타 미란다커가 섭취한다고 알려지면서

웰빙 건강식품으로 최근 뜨겁게 인기를 얻었는데요.

 

노니는 10~18m의 울퉁불퉁한 모양으로 열매를 가집니다.

초록색에서 하얀색으로 변화하며 크고,

냄새는 역하고 맛이 쓴 편입니다.

(악취로 유명한 두리안을 능가한다고 하네요..ㄷㄷ)

열매는 날것으로 먹기 보다는 차나 분말, 주스 등으로 가공하여 먹습니다.

노니는 저온에서 제조 과정이 진행되어

저온 추출 방식으로 제조되어야 온전한 효능을 기대해보실 수 있습니다.

 

노니 논란?

노니는 지난 해 말부터 서울시가 노니 제품을 수거, 검사 하면서 문제가 된 바 있었죠.

총 27개의 제품을 수거해서 분석한 결과 

기준치의 무려 56배를 초과하는 쇳가루가 검출된것이 9개의 제품이라고 합니다.

이후에 식품의약품안전처가 노니를 국민청원안전검사제 대상으로 지정하고,

시중에 판매되고 있던 노니 제품을 조사하였습니다.

조사 대상의 25%에서 쇳가루가 기준치보다 초과하여 검출됐다고 합니다.

해당 제품들을 판매 중단, 회수하는 조치가 이루어졌습니다.

 

노니 부작용

노니는 칼륨함량이 높습니다.

고혈압약이나 칼륨보존성이뇨제를 복용중인 분들은 노니를 피하시는 것이 좋습니다.

그리고 설사나 복통 등의 부작용을 일으킬 수 있으니

몸에 맞지 않는 분들은 섭취를 피하시는것이 좋습니다.

노니를 먹고 난 이후에는 술, 담배, 커피를 삼가시는 것이 좋다고 하네요.

 

노니 효능

 

1. 항염효과

노니는 항염효과로 유명합니다.

노니에는 프로제로닌 성분이 풍부하게 들어 있습니다.

이 성분은 세포 회복, 재생에 긍정적인 역할을 합니다.

제로닌이 부족하여 손상된 세포에 프로제로닌 성분이 공급되면 회복력이 뛰어납니다.

 

2. 항암효과

노니에는 폴리페놀이 풍부하게 들어있습니다.

폴리페놀은 암, 만성질환을 일으키는 활성산소를 제거해주는 

항산화 작용을 하는 성분입니다.

노니에는 폴리페놀이 아주 풍부하게 들어있는 식품으로

항암작용을 합니다.

3. 당뇨개선

노니의 스코톨레틴이라는 성분은 혈당을 낮춰주어

당뇨병을 개선해주는 효능까지 있습니다.

노니를 꾸준히 섭취하면 혈당 수치가 적상화됩니다.

 

4. 그 외

그 외에도 관절염, 궤양, 피부여병을 완화시켜 주며

면역력을 증진시켜주고 소화를 원활하게 도와준다고 합니다.

 

지금까지 노니 부작용, 효능, 논란 등에 대해 알아보았습니다.

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감사합니다. 다음에도 좋은 정보로 찾아올게요~