아로니아 분말 복용법 섭취량

 

 

예~쁜 보라색 알갱이로 블루베리와 흡사한 모습의 아로니아, 드셨보나요?

저는 블루베리처럼 달콤하고 상큼할거란 생각으로 먹었다가, 떫고 시큼한 맛에 놀랐던 기억이 나는데요.

맛으로 먹는게 아니라, 효능이 좋아서 먹는거겠죠?!

 

아로니아는 생과는 물론이거 원액이나 환 등 다양한 방법으로 많이 섭취하고 계십니다.

오늘 소개해드릴 섭취 방법은 아로니아분말 복용법을 안내해드리려고 해요.

 

 

 

 

아로니아는 블랙초크베리라는 이름으로도 불리우고 있습니다. 왕의 열매라는 별명을 가지고 있다고해요. 북아메리카 동부 지역을 원산지로 두고 있습니다. 관상으로도 예쁜 식물로 재배가 되고, 식용 열매로도 이용이 되고 있습니다.

 

 

 

 

떫고 시큼한 맛으로 확실히 맛은 없습니다. 

블루베리와 비교 불가의 맛을 가지고 있는 열매인데요.

그럼에도 불구하고 사람들이 많이 찾는 이유는 효능때문입니다.

 

아로니아는 안토시아닌이 풍부해서 피부 콜라겐을 생성시켜주고 주름을 없애줍니다.

또 눈을 건강하게 만들어주며 혈액순환을 도와 동안의 비결로 꼽을 수 있겠습니다.

 

또 활성산소를 억제하기 때문에 노화를 방지해주고,

암과 당뇨병등을 예방시켜주는 효과가 있습니다.

 

 

 

아로니아 분말 복용법 및 섭취량

 

아로니아는 좋은 효능이 많이 있지만 과하게 먹으면 부작용이 따릅니다. 권장량은 1큰술이라고 생각하시면 되구요.

분말 복용법은 물에다가 아로니아 1큰술을 섞어 섭취하시면 됩니다.

물이 심심하다 싶으신 분들은 요거트에 타는 것도 추천을 해드리는데요.

유산균과 함께 섭취가 가능한 방법이기 때문에 금상첨화인 섭취방법입니다.

 

 

 

또, 고기에 밑간을 하는 방법도 있다고 하는데요.

고기의 잡내를 확실하게 잡아주는 효과가 있다고 합니다.

아로니아의 훌륭한 영양성분과 함께 고기를 섭취하게 되니 좋은 방법이죠?

 

 

 

아로니아 효능

아로니아 효능