생리예정일 알아두면 편리한 생리주기 계산법

방심하고 있다가 터진 생리에 난감해진 적이 어떤 여성이든 있으실 것입니다. 생리예정일을 알아두면 갑자기 터지는 생리에 대처할 수 있고, 여행이나 중요한 일을 앞두고 생리를 미루는 등의 일을 하실 수 있죠. 생리예정일과 알아두면 편리한 생리주기 계산법을 소개해드리겠습니다.

 

 

 

생리예정일을 알아두어야 하는 이유

생리주기가 규칙적인지에 대한 여부는 건강 관리에 있어서 중요한 지표가 되어줍니다. 지속적인 생리불순은 여성 건강에 적신호라고 할 수 있으니 관심 있게 살펴보아야 합니다.

 

[꼭! 보세요] 생리불순을 방치하면 불임, 자궁내막암을 초래한다! 

 

 

생리주기 계산법

생리주기는 생리를 시작한 날부터 다음 달 생리를 시작하기 전까지의 일수를 세면 됩니다.

 

예를 들어 8월 1일에 생리를 시작했고 다음 생리가 8월 29일이라면, 나의 생리주기는 29일인 것입니다. 

 

생리예정일 알기

생리주기를 바탕으로 생리예정일까지 알아볼 수 있습니다. 지난 달 나의 마지막 생리 시작일에 생리주기를 더하면 다음 생리예정일을 계산할 수 있습니다.

 

예를 들어 나의 생리주기가 29일이며 지난 달 나의 마지막 생리 시작일이 5월 1일이라면, 생리예정일은 5월 30일입니다. 

 

[꼭! 보세요] 생리주기가 빨라지는 이유는 뭘까?

 

 

 

생리예정일 생리주기 어플 추천

갤럭시 (안드로이드) : 여성생리달력 - 생리 및 가임기간 임신 배란

 

안드로이드 여성생리달력 어플리케이션

 

안드로이드 플레이스토어에서 다운받을 수 있는 여성생리달력 - 생리 및 가임기간 임신 배란 어플은 나의 생리정보를 기록하면 자동으로 생리 예정일, 가임기, 배란일까지 계산을 해줍니다.

 

달력 형태로 보여지기 때문에 한눈에 알기 쉽고 인터페이스가 쉽고 간단하여 추천해 드립니다.

 

갤럭시 생리주기 어플 바로 설치하기

 

 

 

아이폰 (iOS) : Flo - 생리 주기어플, 배란일, 생리 달력 및 임신

Flo 역시 생리 주기와 배란일, 가임기를 달력 형태로 보여주고 있습니다. 심플하고 세련된 UI를 가졌고 월경주기 리마인더 기능을 통해 월경 전에 알림을 받아 생리에 대비할 수 있습니다. 

 

아이폰 Flo 생리주기 어플리케이션

 

아이폰 생리주기 어플 바로 설치하기

 

 

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생리예정일 알아두면 편리한 생리주기 계산법과 생리주기를 계산하는데 도움을 주는 어플에 대해 소개해드렸습니다. 항상 신체에서 일어나는 몸을 잘 관찰하며 관리하시는 것이 중요합니다.