폭염주의보 폭염경보 기준 차이 행동요령

 

 

 

여름철 무더운 날씨, 우리는 종종 "폭염주의보"와 "폭염경보"라는 말을 뉴스나 안전문자로 받게 되는데요. 하지만 이 두 가지의 차이와 그에 따른 행동요령을 제대로 이해하고 있는 사람은 많지 않습니다. 따라서 오늘은 폭염주의보와 폭염경보의 기준 차이와 함께, 우리가 어떻게 대처해야 하는지에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

폭염주의보와 폭염경보 기준 차이

폭염주의보 폭염경보 차이 출처 환경부

 

 

폭염주의보와 폭염경보는 기상청에서 기온과 습도를 기준으로 발령하는 경고입니다. 여름철 무더운 날씨가 지속될 때, 우리의 건강을 지키기 위해선 이 두 가지의 차이를 이해하는 것이 중요합니다.

 

 

	폭염주의보	폭염경보
발령 기준	- 당일 최고 기온 33도 이상	- 당일 최고 기온 35도 이상
	- 일 최저 기온 25도 이상	- 일 최저 기온 28도 이상
심각성	인체에 영향을 미칠 수 있는 수준	건강에 중대한 위험을 초래할 수 있는 수준

 

 

폭염주의보는 상대적으로 온화한(?) 경고입니다. 당일의 최고 기온이 33도 이상이거나, 밤 사이에도 기온이 25도 이하로 내려가지 않는 경우 발령됩니다. 이는 우리의 몸에 부담을 줄 수 있는 수준의 기온 상승이 예상된다는 신호입니다.

 

폭염경보는 보다 심각한 경고입니다. 당일의 최고 기온이 35도 이상으로 예상되거나, 밤에도 28도 이하로 기온이 내려가지 않는 경우 발령됩니다. 이는 우리의 건강에 직접적인 위협이 될 수 있는 수준의 고온현상을 의미합니다. 

 

2~3도 차이더라도 실제로 느껴지는 체감은 굉장한 것 같더라구요. 오늘은 36도로 폭염경보였는데, 그야말로 타는 더위가 이런거구나 싶었습니다. 꼭 필요한 일 외에는 외출을 필히 자제해야합니다.

 

 

 

 

폭염주의보 폭염경보 행동요령

폭염주의보가 발령되면, 다음과 같은 행동요령을 따라야 합니다.

 

• 수분 충분히 섭취하기: 물을 자주 마셔야 합니다. 갈증을 느끼기 전에 미리 물을 마셔 몸에 수분을 보충하는 것이 중요합니다. 카페인 음료나 알코올은 피하는 것이 좋습니다.
• 야외 활동은 자제하기: 특히 오전 11시부터 오후 3시까지는 자외선이 가장 강한 시간대이므로, 외출을 피하는 것이 좋습니다. 만약 외출이 불가피한 경우, 모자와 선글라스 등을 착용하여 자외선을 차단하세요.
• 냉방 시설 이용하기: 실내 온도를 26~28도로 유지하고, 에어컨이나 선풍기를 사용하여 시원한 환경을 조성합니다. 하지만 냉방병에 주의하고, 자주 환기시켜 주세요!
• 건강 상태 살피기: 노약자, 어린이, 임산부, 만성 질환자는 더욱 주의해야 합니다. 이상 증세가 나타나면 즉시 의료기관을 방문하세요.
• 고온 다습 환경 피하기: 고온 다습한 환경은 열사병, 탈수증 등을 일으킬 수 있습니다. 시원한 장소를 찾아 휴식을 취하고, 냉방 시설을 이용하세요.

 

 

출처 환경부

 

출처 환경부

 

 

 

 

폭염의 건강 영향과 예방법

폭염은 단순히 불쾌한 날씨가 아닙니다. 열사병, 탈수증, 열경련 등 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 특히 노약자, 어린이, 만성 질환자는 더욱 위험합니다.

 

• 열사병의 위험: 열사병은 고온 환경에서 체온 조절에 실패하여 발생하는 질환입니다. 두통, 어지러움, 혼란 등이 증상으로 나타나며, 심각할 경우 생명이 위험할 수도 있습니다. 고온에서 과도한 신체 활동을 하거나, 수분을 충분히 섭취하지 않았을 때 열사병에 걸릴 위험이 높습니다.
• 폭염을 예방하기 위한 노력: 폭염을 예방하기 위해서는 기상청의 예보에 귀 기울여야 합니다. 폭염주의보나 폭염경보가 발령되면, 즉시 대처할 수 있도록 미리 행동요령을 숙지하세요. 또한, 개인의 건강 상태에 맞는 외출 계획을 세우고, 필요한 경우 대체 활동을 계획하는 것이 좋습니다.

 

부모님이나 어린 아이들이 별 생각 없이 폭염에 외출을 했다가 큰 변을 당할 수 있습니다. 주변인들의 건강을 잘 살펴서 열사병에 걸리지 않도록 합시다.

 

 

 

결론

폭염주의보와 폭염경보는 여름철 우리의 건강을 지키기 위한 중요한 경고입니다. 기온이 오르는 여름, 폭염의 위험성을 인식하고 경고를 무시하지 마세요. 이 글에서 제공한 행동요령을 숙지하고, 건강한 여름을 보내시기 바랍니다. 폭염에 대한 경각심을 가지고, 안전한 여름을 보내세요!