건강정보

예~쁜 보라색 알갱이로 블루베리와 흡사한 모습의 아로니아, 드셨보나요? 저는 블루베리처럼 달콤하고 상큼할거란 생각으로 먹었다가, 떫고 시큼한 맛에 놀랐던 기억이 나는데요. 맛으로 먹는게 아니라, 효능이 좋아서 먹는거겠죠?! 아로니아는 생과는 물론이거 원액이나 환 등 다양한 방법으로 많이 섭취하고 계십니다. 오늘 소개해드릴 섭취 방법은 아로니아분말 복용법을 안내해드리려고 해요. 아로니아는 블랙초크베리라는 이름으로도 불리우고 있습니다. 왕의 열매라는 별명을 가지고 있다고해요. 북아메리카 동부 지역을 원산지로 두고 있습니다. 관상으로도 예쁜 식물로 재배가 되고, 식용 열매로도 이용이 되고 있습니다. 떫고 시큼한 맛으로 확실히 맛은 없습니다. 블루베리와 비교 불가의 맛을 가지고 있는 열매인데요. 그럼에도 불구하..

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안녕하세요! 오늘은 아로니아 효능과 기본정보, 먹는 방법, 부작용에 대한 이야기를 해보도록 할건데요. 아로니아는 북아메리카 동부지역 인디언 토착민들의 겨울 식량으로 쓰였습니다. 현재는 폴란드에서 세계 생산량 80%가 생산되고 있고요, 대한민국에서도 묘목을 수입해서 재배중인 과일입니다. 국내에서는 단양군에서 대표적으로 재배가 되고 있는데요. 수분 조절만 잘 해주면 어렵지 않게 재배할 수 있고, 키가 크지 않은 식물이기 때문에 가정에서 키우기도 좋습니다. 아로니아 기본정보 및 성분 열매의 크기는 블루베리와 비슷합니다. 표면이 매끄럽고 단단한 편이며, 당도 자체는 높으나 직접 먹어보면 떫고 신맛을 강하게 느낄 수 있습니다. 떫은 맛 성분인 탄닌과 안토시아닌, 폴리페놀, 카테킨, 클로로겐산이덮어 다량 함유되어 ..